Приглашаем присоединиться к бесплатным занятиям женщин старше 55  лет.

В программе мероприятия:

• диагностика телосложения;
• тренировки в сопровождении фитнес экспертов;
• рекомендации по здоровому питанию;
• подарки за лучшие результаты.

Занятия будут проходить по программе циклической тренировки.

В нее включены 5 элементов фитнеса:

• разминка
• кардиотренировка, с учетов возраста и особенностей по здоровью
• силовая тренировка на гидравлическом оборудовании
• заминка
• стретчинг (растяжка)

Гидравлическое оборудование  прорабатывает все группы мышц, безопасно задействует суставы и улучшает подвижность опорно-двигательного аппарата. 

Силовая тренировка улучшает тонус и эластичность стенок сосудов, нормализует кровяное давление, выравнивает сердечный ритм. Так же силовая тренировка нормализует липидный обмен и предупреждает атеросклероз сосудов, что является профилактикой инсультов и инфарктов.

Адреса мест проведения занятий 

Cпортивные центры «Фитбаланс»:

• ул. Большая Морская, 50
• ул. Борисова, 1, 3-й этаж
• ул. Ген.Острякова 123 Г, 3-й таж
• ул. Октябрьской революции, 67
• ул. пр.Победы 1а, 2-й этаж

Для занятий нужны удобная одежда, сменная обувь и хорошее настроение.

Телефон для записи +79786920101