Мытье рук является одним из самых эффективных способов профилактики различных инфекционных заболеваний. Правильная гигиена рук позволяет снизить: распространение кишечных и респираторных заболеваний.

Руки необходимо мыть:

- до и после еды (перед каждым приемом пищи и приготовлением еды);

- до одевания линз и нанесения макияжа;

- перед проведением манипуляций медицинского характера;

- до и после прикосновения в области инфекции кожи, ранам и другим поврежденным покровам;

- после туалета (даже при использовании домашнего санузла);

- после прогулок — особенно после касания поручней, дверей;

- после транспорта, как и личного и так и общественного;

- после контакта с животными – домашними и уличными;

- после кашля, чихания и рвоты;

- после уборки— особенно с использованием бытовой химии;

- после контакта с заболевшими людьми;

- после контакта с деньгами;

- после работы — с компьютером, оргтехникой.

Правильная методика мытья рук предполагает использованием мыла и теплой проточной воды, растирая рукой не менее 30 секунд.

1. Подготовка: снимите украшения, намочите руки тёплой водой;

2. Нанесение мыла: используйте жидкое или кусковое мыло, вспеньте средство между ладонями;

3. Тщательная обработка: массируйте руки с мылом не менее 20-30 секунд и обработайте тыльную сторону ладоней, пространство между пальцами, область вокруг ногтей, кончики пальцев, запястья.

4. Смывание: тщательно смойте мыло проточной водой и повторите процедуру дважды для максимальной эффективности.

5. Сушка: вытрите руки бумажным полотенцем либо используйте электросушилку.

Советы по гигиене:

- храните мыло в вентилируемой мыльнице;

- используйте индивидуальные или бумажные полотенца;

- в общественных местах закрывайте кран локтём или салфеткой;

- при отсутствии мыла используйте антисептик с содержанием спирта от 60 %.

Мытье рук – это один из самых простых, но очень эффективных способов защиты от множества заболеваний. Регулярная гигиена рук помогает предотвратить распространение инфекций и защитить себя и близких от различных заболеваний.

Особенно важно приучать к этому правилу детей, так как они наиболее уязвимы к инфекциям.

Будьте здоровы!